ジル・バイデンがウィメンズヘルスを特集、大統領夫人のトレーニングルーチンを公開

Jun 25, 2023

サラ・モニウシュコ著

2023年8月1日 / 午前11時17分 / CBSニュース

ファーストレディのようにワークアウトしてみませんか？ ジル・バイデンは、自身のフィットネス習慣についてすべての詳細を明かしている。

ウィメンズ・ヘルス誌の次号の表紙インタビューで、72歳の彼女は、ほとんど毎朝トレーニングをしていると同誌に語った。そして、彼女のトレーニングには早起きが必要だという。

ホワイトハウスにいるときは、猫に餌をあげたり、犬の散歩をしたり、日の出を見るために午前5時45分までに起きており、旅行中（4月のデンバー旅行中など）は6時30分までにトレーニングウェアを着て出かける準備をしている。午前、アウトレットが報じている。

どのような演習がバイデンを動かすのか？ サイクリングとジョギングがリストのトップにあります。

旅行中、彼女はスピニングとバレーのクラスのためにブティックフィットネススタジオにこだわっています。

「これはいつもの移動中の朝と同じだ。汗をかくのは交渉の余地のないもので、セキュリティ、通信、補佐官など誰もが参加することを大歓迎だ」とカバーストーリーの著者リズ・プロッサーは、デンバーのソウルサイクルへの車列支援の旅について書いている。 。 「間もなく、私たちはスタジオに入り、ビヨンセが爆音を立てながら、シークレットサービスのエージェントや側近たちとバイクに乗って切り込みます。」

バイデン氏は家にいる間、ペロトンに乗ったり、外でランニングしたりすることができる。

同紙によると、ワシントンDCの歩道を走るのに必要な警備を手配するのは難しいため、彼女はホワイトハウスの私道でジョギングすることにこだわっているという。

そして、バイデン家のレホボスビーチの家への旅行を含む休暇には、熱心なサイクラーは実際の自転車で舗装路に車輪を置きます。

バイデンは、運動は彼女が完全に自分のために行っている唯一のことの1つであり、今この瞬間に存在することをマスターしていると語った。

「私は自分自身と向き合い、内なる強さを見つけて、他の人のために強くなれるようにする必要があります」と彼女は言います。

ローラースケートが好きだった子供の頃から、運動はファーストレディの生活の一部でした。 彼女は大学でアイススケートを始め、娘アシュリーを妊娠中は水泳を楽しんだ。

彼女は回想録の中で、アシュリーが10代だった頃、デラウェア州ウィルミントンにある家の玄関脇にランニングシューズを保管していたと書いている。

「彼女と私が口論になったときは、いつもその靴を履いて走りに行き、自分を落ち着かせていました」と彼女は書いた。 「喧嘩しすぎて、マラソンランナーになってしまいました。」

そして 1998 年、彼女は海兵隊マラソンを完走しました。

米国大統領夫人を表紙に特集した初めての号であるウィメンズ ヘルス 9 月号が、8 月 15 日にニューススタンドに並びます。

-AP通信がこの報告書に寄稿しました。

初公開日 2023 年 8 月 1 日 / 午前 11 時 17 分

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